我(💥)们在城中村租(🐗)了一个套间(jiān )她和(📐)(hé(🔼) )男朋(🎞)友住外间我(wǒ(🈯) )住里间我们每天晚上六点(🐖)下班了(le )就一起做(zuò )饭一起吃(🚆)东西
在一起住时间长了和(hé )她男朋友也就(🥌)很熟悉了(⚡)平(píng )时也开开玩(🥪)笑有次(🖌)单位安(ān )排好了她去出差就剩(shèng )我和她男朋友两(〽)个人(🤞)
一天(tiān )晚上她男朋友(🍥)菜市场(chǎ(🆗)ng )买菜回(🌋)去时候送回家几瓶酒说是(👾)哪(➖)也不去无(💿)(wú )聊(🚜)的很喝点(😔)我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房(fáng )间(👌)把(bǎ )我放床上他就把灯关了上了我的床那时(⛩)候我心里都是有点(diǎn )儿就是(🥈)喜欢他的就半强迫就突(tū(🧕) )然发生了(😱)关系
闺蜜国外(🍊)出差回来(lái )后(hòu )我(🚴)和他的(🐸)关系(xì )也还(hái )没有断我惧怕不了(🌸)他(🕦)(tā )的热(rè )情有时候我们就悄悄过去出(chū )去开房我们的事到最后那(🎷)就被她(🏨)突然发现(xiàn )了(😾)她哭的很伤心起誓(🎪)和我们(🆎)一(🚔)刀(dāo )两断她回了(le )老家
她的男朋(👚)友就顺理(♊)(lǐ )成章(👘)地的蓝(lán )月帝国(🎞)了(〰)我的男(nán )朋友但(⛸)(dàn )花(huā )心(🤔)的男人(➰)到(🚘)(dào )啥时候(hò(😧)u )都不是花心不多(⤵)久(🛁)他又(yòu )和单(🧠)位一女同事搞到了一起(🎊)我(wǒ )很伤心(🏓)难过(guò )真有为(📃)自(🍑)己真(📑)不值(zhí )目(🌡)的是(shì )这样(🥅)的一个男人失去了一个好(😼)姐妹我心里一直(💅)怨恨(hè(🥄)n )感觉最对不起的就是她(tā )了
姐姐吴今(🏬)北(běi )大生物系高材生在一次(cì )与(☕)同学们去野三(sān )坡郊游在回(huí )北京的路(lù )上独自(zì )一人突然失踪一星(🔯)期后被(bèi )在一个山崖(yá )下(✂)发(🎰)现自己死因一直成谜一人能讲(jiǎng )解怎莫(mò )会在(🤷)那里发现到她也无证据能证明是自(zì )我(wǒ )了(le )断(🍪)我还(hái )是(📣)他(🎪)杀
妹妹朱令清(🍘)华化学(🌠)系(🌷)高材生大三大四时在(🌽)校时两(⭐)次被下(💣)毒第一(📹)次(🔴)治疗啊(ā )好转后回学样(yàng )再(🎼)次被下毒在医院(🤡)一直找(zhǎo )不(🏖)到病因后因(🧗)其一(yī )高(🐢)中同学可以上网向他国高分悬赏有人(rén )综合反馈是铊中毒(🐿)当(🍰)时(🔻)只用几(jǐ(📅) )块钱(qián )的普鲁士蓝就解了毒但因铊(tā(🌷) )在体内时(🔽)间(🙊)太长对身体倒致了不可逆(📽)伤害的(de )伤害到现在依旧(🐠)智力发育障碍瘫痪(huà(⌚)n )在床(chuáng )生活不能自理目前靠父母的养老(🚳)金生活(huó(🔍) )
关於朱(🌹)令案的(👇)破案一波三(🚋)折据说是同寝室(shì )的人下(🌌)毒并且能接(jiē )近到铊的人也(🤨)(yě )只能一个孙(🙆)维(🏧)(wé(🖥)i )而这个孙维(wé(🔒)i )有(yǒu )着强横无(🤖)比的家(🍨)庭背(bèi )景听说后来(🍌)可(kě(🏭) )不知(zhī )道为(📌)么(me )朱令的(de )个(gè )人(🔷)用品所有(🥤)号被盗同(🌔)宿舍(💻)的(🚶)人也少有(🌌)帮忙(⚓)说话答话孙维也回(📒)美国并改了名拿了(⏺)(le )绿卡相关部门也(yě )一(yī(🗺) )直未破案(📒)侦(zhēn )查甚至连(😩)是没有给家(🥚)属一个比较明(🐇)确的交待
大家好(hǎo )我(👜)和大(🐑)家(😎)一起(🍱)互相访问我(😚)疫情期屯的食(shí )物今天我要和大(♊)家分享的内容是(✒)疫情反反复复不提前(qián )要做居家隔离准备解决全家(🎃)人生活困(kù(🐥)n )扰我们(🏦)应该要提前一两天屯(👆)的6类食物
反反复复(📩)的疫(yì )情今(🛬)(jīn )年(👬)(nián )巳经(😬)坚(🎛)持(🎍)了第(dì )三年(nián )了(🤼)(le )只(zhī )不过近期各地疫情形势严峻(🎄)但如(rú )果(guǒ )能我们各个人都你的(❌)命令国(guó(👩) )家去(qù )安排(💚)不会相信马上就可(🎆)以(📨)战胜疫情(🐺)
为了拦阻疫情(qí(🥋)ng )的传播很多地方都正在(zài )可以实行小(😌)区工(🤚)厂封(🏭)控(🥥)政(🐂)(zhèng )策所有人都呆在家中比(✴)较有(🥍)效下降了接触传播又是在为国(🏤)家做贡(🐛)献居家隔(gé )离(🌁)吃喝是最基本的(🗒)保(bǎo )障这样(yàng )的话(🚷)我们就需要打算消耗(📕)很大(🚡)的食物很(🏦)多(➗)地方也如(😮)何实施(shī )两天一(🤾)户(✏)一(🦆)人前往购(🌷)物资每次仅(jǐn )两小时(🤚)时间这样的(🎰)话囤都有哪(🔎)些菜就(🛵)(jiù )有讲(jiǎng )究了要晚几天列好清单尽量(lià(🎢)ng )减少遗(🥉)漏(🔺)
囤菜不光要好吃(📠)呀主要注意是耐储存营养(⛵)高(🥃)这样居家隔离观察(chá )期(♒)间(🍟)我们才能有个好身体抵抗(kàng )力(🌨)高了被病毒感染的几率就小了
下面我把个(🈵)人的(🗨)(de )经验和(hé(➕) )大家(🤣)分享(🍆)一下有6类食(😵)物要不提(tí )前购(gòu )买不仅营养非(fē(👣)i )常丰(fēng )富(♋)地并且放一(yī )两(🦊)个月也不会(🖖)坏
1水(shuǐ(🔼) )大桶桶装水(🔪)
水是生命之(😌)泉人体(tǐ )的百分(🏋)之七十前也是水也足(🥍)以证明(míng )水(🍠)而言是非常非常的(de )重要(⛴)我们的生命都依赖性太强(🍥)(qiáng )于水大桶桶装(zhuāng )水(✏)一(🌁)桶(tǒng )至少(shǎ(🛀)o )也也可(kě )以(yǐ )饮(yǐn )用两周比小(💎)(xiǎo )瓶550ml推荐
2蛋(💥)奶
鸡蛋鸭(😖)蛋(🐶)鹌鹑蛋(🚬)(dà(📱)n )等蛋(😴)白质是生命的(de )基础多(🤫)吃高(🚇)蛋白的食物(wù(💀) )可(⛲)以不(🎴)提高抵抗力身体(🎫)才会(🚩)更小孩健(🏿)康最(zuì(🎁) )常见的一(🕊)种的(😷)食物(wù )中蛋类奶类都含有(⤵)丰富的蛋(💫)白质包括脂肪维生(shē(🛀)ng )素(🌧)矿物质(🤷)等营(yí(🥄)ng )养(🕯)元素不过容易(yì )被完全吸收鸡(🎢)蛋鸭蛋放(🤢)(fà(🈲)ng )冰箱可需要保存一个月(🦕)而(ér )鹌鹑蛋在(🐮)常温(wēn )下可保(🌓)存45天蛋类是囤购食(shí )材的首选
要多吃蛋类(lèi )是(shì )可(✴)以(🆓)补(🤗)充多种(❓)营养物质能提高视(shì )力水平促进(♐)钙吸收增强身体免(🛑)疫(yì(💻) )力(lì )对身体非(fēi )常有益(🐢)
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋(🅿)(dàn )白质的来源最常(cháng )见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(ròu )类含有丰富的矿物(wù )质诸如铁(💔)钙(gài )等(❎)也可以能起补(bǔ )气血补钙的作用(📷)能(néng )促进(♋)生长发育增长(zhǎng )肌肉强健体魄等(🐬)身(shēn )体有(➖)更强的抵抗(kàng )力肉(ròu )类在常温下(🍕)不大容(róng )易保存但可(⛸)以(⛴)放进冰箱冷(🕢)冻放(fàng )半年内都不(bú )可(🍿)能坏
4主食
顿了顿主食首当其(➕)冲应该是大(dà )米面粉这(🦈)些的(🍋)确要(yà(👜)o )囤一些(🧔)但(dàn )像豆子玉米燕麦这个(🦖)杂粮(liáng )也应该是尽量(👭)多买(🌶)一点例如豆子(✒)黄豆豌豆蚕豆等营养价(🔃)值(zhí )算过去比肉(ròu )类(lèi )还(💝)高而燕(🔧)麦也不考虑(🖕)蛋类同时杂粮的维生素(➿)矿物质(zhì )水平也非常(👊)高是补充能量的(🀄)很好的来源要注意是比较(🛁)比较易储存(😙)买上几十到一(📒)百(bǎi )斤装在阴凉(🚻)(liáng )通风处保存(🕡)到放23个月大(㊗)都没什么(me )问题的
5蔬菜
蔬(shū )菜(🛬)是(🚝)(shì )声望兑换维生素的(🥪)最适合来(lái )源所含的(de )丰富地维C维EB族维生素等这些(xiē(🔼) )全是人体(🙆)可以要的考虑到到(🐟)绿叶蔬菜不容(🕛)(róng )易坏(huà(🎧)i )也(🌝)可以你选择包(bāo )菜(cài )西蓝花等蔬菜不(bú )用我们还是可以选择(🏏)类(🎾)型多囤(dùn )一些例如(🕜)土豆红薯山药(😺)(yà(😼)o )南瓜(🥉)冬瓜萝卜胡萝卜等这(zhè )类蔬菜价格便(🔸)宜啊营养价(🐮)(jià )值高还耐存(cú(🙏)n )储(chǔ )只要(yào )放到阴凉通风处放12个(gè )月也是绝对(🗯)没(🐱)问题的(👡)(de )
6干(🧤)货
干货营养价值也很低比如腐竹(👮)粉条木耳这些众多干菜干(gàn )香菇干豆(🧗)(dòu )角(jiǎo )干梅菜等(🔃)这类干(📬)货仅是(📥)丧失了(le )水分营养(🍉)物质蛋白质脂(🙅)肪维生素(💩)矿(🏪)物质都还(🥤)在随吃随取(🚱)而且更(🎐)方(😫)便干货保存(🐑)时间是最长的只要你(🔢)不受(🌔)潮放12年都没问题
我们以(yǐ )及公民(mín )不能不能为国家做多大的贡献(😥)能做的是违(wéi )抗国家有安排该居家(💾)隔离就居家隔离提前一两天囤够(⚾)这类食物(wù )切实(🐽)保障自己及(jí )家人(😫)温饱问题(🎳)减少购物机(jī )会和接(jiē )触机(🔛)会尽量的(🍫)避免被(🕳)(bèi )病毒(dú )感(👥)染(rǎ(🔊)n )应该是争光了请相(xiàng )信如(🌻)果我们所有人团结(🧓)一致再(⛩)大的困难都(🎑)能迅(🌉)速挺过用(🔄)不了一段时间(🖲)城市仍旧(jiù )繁华热(🌁)闹奶茶依旧(🍐)是(shì )香(🅰)甜
感觉实用可收(🈷)藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自(zì )己(🎿)顽强的毅(👍)力不去外面集中不去饭(🤚)店吃饭要给(✖)他点(diǎn )一份(🚄)安全(🎲)感也不给社会导致一定的慌(huā(💏)ng )乱
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